Ilona is kinesitherapeut, gespecialiseerd in pre- en postnatale revalidatie en bekkenbodemtherapie.

Tijdens de zwangerschap begeleidt ze vrouwen met pijn in de onderrug, het bekken, het stuitje of het schaambeen, evenals bij urineverlies, chronische constipatie en een te grote diastase van de buikspieren.

​

Na de bevalling biedt ze gerichte oefeningen aan voor het herstel van de bekkenbodem en de buikspieren, en leert ze hoe je op een veilige manier omgaat met een diastase. Ook littekenzorg na een keizersnede, scheur of episiotomie maakt deel uit van haar aanbod.

​

Daarnaast begeleidt Ilona mensen met urologische en bekkenbodemklachten, waaronder inspannings- en urgentie-incontinentie, overactieve blaas, pollakiurie, constipatie, prolaps en bekkenpijn (zoals endometriose, vaginisme, vulvodynie, vestibulodynie, dyspareunie en coccygodynie).

Via een holistische aanpak — met technieken als biofeedback, gerichte oefeningen, ademhaling en ontspanning — werkt ze aan duurzaam herstel en welzijn.

​

Afspraak maken: rosa.be/nl/ilona-heporauta
Meer info: ilonakine.com